Γυμναστική

Ο ρόλος του «Personal Trainer»

Αφορμή για αυτό το άρθρο στάθηκε μια συζήτηση που είχα αρκετό καιρό πριν με έναν γνωστό μου, ο οποίος κάποια στιγμή είχε απευθυνθεί σε κάποιον «προσωπικό γυμνασ...

Πόσες Θερμίδες “καίμε” Καθημερινά;

Η δραστηριότητα που έχετε κατά τη διάρκεια της ημέρας σας κάνει να καταναλώνετε θερμίδες που συμβάλλει στη τελική κατανομή του σωματικού σας βάρους. Μπορεί να ...
beu-gymnastiki-gia-sexy-podia

Δημιούργησε ΤΙΣ θεϊκές γάμπες

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα θαύμα της φύσης και μάλιστα με έχει θεοποιηθεί από πολλούς γλύπτες και ζωγράφους. Πόσο μάλλον το γυναίκειο σώμα, που έχει γίνει σύμβ...

Απίστευτοι γλουτοί με 2 ασκήσεις!

Μια ιδανική εξωτερική εμφάνιση για τη γυναίκα προϋποθέτει και την ύπαρξη γλουτών, που να είναι ικανοί να υποστηρίξουν ένα πολύ όμορφο ενδυματολογικό σύνολο αλλά...